Rychlé špagety se sýrem
-
Energie 777 kJ (186 kcal) 9 %
-
Cukry 2.28 g 3 %
-
Tuky 7.67 g 11 %
-
Mastné kyseliny 2.04 g 10 %
-
Sodík 0.232 g 10 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Velmi jednoduché a přitom chutné jídlo, které si děláme, když je málo času.
Suroviny
špagety | podle potřeby | 120 g | 172 kcal |
máslo | 1 lžička | 6 g | 44 kcal |
kečup | 1 lžíce | 15 g | 16,5 kcal |
tavený sýr smetanový | podle chuti - např. veselá kráva | 20 g | 67,3 kcal |
sůl | 1/4 lžičky | 0.5 g | 0 kcal |
Postup
- Rychlé špagety se sýrem zahájíme uvařením špaget v dostatečném množství osolené vody. Řiďte se návodem na obalu. Pokud však návod chybí, jednoduše uvařte špagety do měkka.
- Na talíř dáme lžičku másla nebo ramy a podobně. Na ni položíme okapané špagety a promícháme tak, aby se špagety máslem omastily.
- Pak podle chuti polijeme špagety kečupem a přidáme tavený sýr, například veselou krávu. Pracujeme ryche, aby špagety nevychladly.
- Při konzumacu nebereme trochu sýra na vidličku, a pak natočíme na sýr špagety.
Komentáře