Pomazánka z olomouckých tvarůžků
-
Energie 1186 kJ (283 kcal) 14 %
-
Cukry 0.31 g 0 %
-
Tuky 23.33 g 33 %
-
Mastné kyseliny 14.08 g 70 %
-
Sodík 3.017 g 126 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Skvělá a velmi rychlá pomazánka pro milovníky olomouckých tvarůžků.
Suroviny
Olomoucké tvarůžky | 4 kusy | 80 g | 101,6 kcal |
máslo | 40 g | 293,3 kcal | |
paprika sladká mletá | 1/2 lžičky | 2 g | 5,6 kcal |
cibule | nejlépe červená | 10 g | 4,1 kcal |
mléko | 2 lžíce | 14 ml | 8,9 kcal |
Postup
- Pomazánku z olomouckých tvarůžků zahájíme rozmačkáním tvarůžků ve vhodné misce.
- K nim přidáme 40 g změklého másla, 1/2 lžičky papriky, 10 g cibule, 2 lžíce mléka a vše dobře promícháme.
- Podáváme namazané v tenké vrstvě na čerstvém chlebu s vychlazeným mlékem.
Komentáře