Květák v pivním těstíčku
-
Energie 662 kJ (158 kcal) 8 %
-
Cukry 1.61 g 2 %
-
Tuky 11.82 g 17 %
-
Mastné kyseliny 1.45 g 7 %
-
Sodík 0.088 g 4 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Květák v pivním těstíčku je chutné jídlo, po kterém rozhodně nezchudnete. Pomocí citrónu eliminujeme při vaření květáku jeho neoblíbené aroma.
Suroviny
květák | podle potřeby | 1000 g | 250,8 kcal |
pivo světlé 10° | 250 ml | 92,5 kcal | |
citron | 1 ks | 60 g | 18,2 kcal |
pšeničná mouka hladká | 200 g | 716,5 kcal | |
sůl | 3 g | 0,1 kcal | |
vejce slepičí | 2 ks | 120 g | 159,5 kcal |
olej slunečnicový | podle potřeby | 200 ml | 1659,9 kcal |
Postup
- Do hrnce nalijeme vodu, přidáme šťávu z celého citrónu, osolíme a vložíme omyté růžičky květáku. Vaříme poměrně krátce pouze na skus, ne do měkka.
- Vejce rozdělíme na žloutky a bílky.
- Těstíčko začneme žloutky, které si v misce společně s moukou, solí a pivem rozmícháme, poté přidáme ušlehaný sníh z bílků, čímž získáme velmi nadýchanou konzistenci.
- Růžičky obalujeme v těstíčku a rovnou vkládáme do rozpáleného oleje.
- Smažený květák pokládáme na savý papír, a poté servírujeme ideálně s bramborem.
Další bezmasá jídla najdete ZDE.
Komentáře