Ultrarychlá česnečka
-
Energie 305 kJ (73 kcal) 4 %
-
Cukry 5.09 g 6 %
-
Tuky 0.08 g 0 %
-
Mastné kyseliny 0.04 g 0 %
-
Sodík 0.025 g 1 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Ultrarychlá česnečka, kterou mnozí na tento způsob neznají.
Suroviny
brambory vařené | i s vodou cca asi 3 lžíce | 100 g | 71,2 kcal |
koření magi | 1/2 lžíce | 3 ml | 0,7 kcal |
česnek | 2 stroužky (podle chuti) | 10 g | 11 kcal |
petrželová nať | nebo pažitka na ozdobení | 1 g | 0,1 kcal |
Postup
- Tento recept předpokládá, že vaříte třeba k obědu či večeři brambory a je Vám líto vylít vodu z brambor jen tak do výlevky. Také je tu možnost si brambory do malého hrnce uvařit na 1 – 2 dávky….
- Připravte si do talíře nebo misky rozmačkaný česnek a přidejte magi. Pak už jen čekáte, až se brambory uvaří.
- Brambor si nandejte kolik chcete a vody z nich to samé.
- Po zhlédntí videa Vám bude vše ihned jasné.
Další videorecepty na polévky najdete ZDE.
Polévku ozdobte sekanou petrželkou či pažitkou.
Polévku lze doporučit po noci strávené ve společnosti alkoholu.
I když se zdá polévka dosti chudá, nenechme se mýlit! Velká dávka česneku působí na lidský organismus opravdu velice blahodárně!
Komentáře