Jahodový koktejl
-
Energie 357 kJ (85 kcal) 4 %
-
Cukry 7.19 g 8 %
-
Tuky 3.07 g 4 %
-
Mastné kyseliny 0 g 0 %
-
Sodík 0 g 0 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Rychlý a osvěžující koktejl, který vyrobíte z ingrediencí, které máte vždy doma.
Suroviny
mléko | {text:"Použít můžeme mléko dle vlastní úvahy - polotučné, plnotučné nebo odtučněné...."} |
500 ml | 317,6 kcal |
jahodová marmeláda | druh podle chuti - asi 4 lžíce | 80 g | 141,4 kcal |
cukr moučka | podle chuti - 1 lžíce | 12 g | 46 kcal |
Postup
- Jahodový koktejl zahájíme vychlazením mléka.To by mělo mít teplotu +2 až +5°C, protože přidáváním dalších ingrediencí se teplota mléka zvýší.
- Mléko
{text:"Použít můžeme mléko dle vlastní úvahy - polotučné, plnotučné nebo odtučněné...."}
nalijeme do vyšší misky, nebo mixeru a přidáme dvě lžíce marmelády. - Dobře rozmixujeme a pak ochutnáme. Tím zjistíme, jak marmeláda mléko osladila, a podle toho přidáme další marmeládu.
- Jelikož některé marmelády jsou oslazené velmi málo, tak můžeme na oslazení použít moučkový cukr.
- Podáváme dobře chlazené, ale menším dětem podáváme raději ne úplně ledové. I tak jim bude tento velmi rychlý a zdravý koktejl jistě chutnat.
Tento recept Vám přinášíme ve spolupráci s internetovým obchodem Proděti.cz, který nabízí tisíce kousků oblečení, obuvi, hraček i stravy pro děti skladem.
Komentáře